Kada je kvalitet života u pitanju, svakodnevno nam govore o tome kako treba da usvojimo zdrave navike, posvetimo više pažnje zdravoj ishrani i aktiviramo se. Međutim, čini se kako je onaj emocionalni i mentalni segment zanemaren, a ipak presudan u poboljšavanju kvaliteta života.
Danas smo za vas izdvojili nekoliko “zlatnih” pravila, čijim ćete svakodnevnim primjenjivanjem, živjeti život, kakav ste oduvijek željeli:
1. Ono ste što o sebi mislite
Ukoliko imate lošu sliku o sebi, ona će se manifestovati i na vaše ponašanje. Ukoliko pak živite u uvjerenju, da za vas ne postoji nemoguće, tako će i biti i vi ćete veoma brzo ostvariti sve svoje ciljeve. Sve velike odluke u životu, započinju mentalnim skladom i zdravom slikom o sebi.
2. Vremenom počinjete da ličite na svoj životni stil
Ako praktikujete da po cijeli dan jedete nezdravu hranu, izležavate se i gledate maraton serija, vi ćete se i osjećati nezdravo, sputano i pomalo depresivno. Ako je vaš dan ispunjen najrazličitijim aktivnostima koje pozitivno utiču na vaš duh i tijelo, vi ćete biti puni pozitivne energije i motivisani, da svakog dana uradite nešto kreativno i produktivno.
3. Brinite o sebi i svojim potrebama
Sretan i ispunjen čovjek mora da zadovolji svoje socijalne, privatne i fizičke potrebe, pa je tek nakon toga sposoban da se brine o drugim ljudima iz svog okruženja. Čovjek koji konstantno zanemaruje sebe, drugima ne može pomoći, već ih samo može zatrovati svojom toksičnom energijom.
4. Za bolje sutra, morate izaći iz svoje komfor zone
Komfor zona je mjesto na kome se svako od nas osjeća ušuškano i sigurno, ali i na kome stagniramo, bez mogućnosti napretka. Zato, ukoliko želimo da postanemo uspješni, na ma kom životnom polju, moramo napustiti svoju komfor zonu i uzeti život u svoje ruke.
Dovoljno je samo malo truda i umne i duhovne motivacije i sve u životu postaje smislenije i ljepše.
(Ljepotaizdravlje.ba)
