Službeno smo ugazili u vikend u kojem kreće Advent. Starta onaj dio godine kad će kuhano vino, kobasice, germkendle i fritule postati dio svakodnevnice. Treba otići na sve one božićne tulume na koje smo pozvani, pojesti mamine i bakine kolače i koju žlicu francuske salate previše. Nadutost, slaba probava, loš zadah, problematični ten i mišićni bolovi samo su neki od znakova da vašem tijelu treba detox. Ako se ne očistimo od otrova koje smo nakupili tijekom godine možemo oslabiti imunološki sustav. Zato smo iskopali nekoliko jednostavnih recepata za detox sokove koje možete bez problema napraviti doma i očistiti tijelo prije božićnog ludila.
SOK OD NARANČE, MRKVE I ĐUMBIRA
sastojci:
- 1 mrkva
- 2 naranče
- 1 limun
- 4 cm korijena đumbira
- pola šalice vode
Sve sastojke ogulite, narežite na sitnije komade i ubacite u blender. Konzumirajte svježe pripremljeno.
SOK OD CIKLE, JABUKE I NARANČE
sastojci:
- 150-200 g svježe cikle
- 100 ml soka od jabuke
- 100 ml soka od naranče
Ciklu ogulite, naribajte i dobro iscijedite sok. Iscjeđenu ciklu ulijte u čaše, dodajte sok jabuke i naranče pa promiješajte.
SOK OD BROKULE, MRKVE I JABUKE
Sastojci:
- 1 stabljika brokule
- 2 mrkve
- 1 jabuka
Sve stastojke stavite u sokovnik. Napravite sok i konzumirajte svježe pripremljeno.
Izvor: Elle.hr
