Doktor Oz je nebrojeno je puta hvalio moć i blagotvorne učinke zelenog čaja, posebno za čišćenje organizma i održavanje vitalnosti. Stoga ne čudi da je upravo zeleni čaj baza čarobnog napitka za mršavljenje koji je osmislio ovaj popularni liječnik.
Naranča i menta u zelenom čaju recept je za piće koje ubrzava metabolizam i pročišćava organizam pa je idealan za one koji se namjeravaju riješiti viška kilograma.
Kao što smo već spomenuli doktor Oz često ističe kako je samo jedna šalica zelenog čaja dovoljna za čuda – ubrzava metabolizam za 12 posto, regulira šećer u krvi, smanjuje rizik od srčanog udara i raznih oblika tumora, podiže imunitet, ali i raspoloženje.
Ako ne volite ukus zelenog čaja, ukusni dodaci poput spomenute naranče i mente, pomoći će vam da zavolite ovaj zdravi napitak.
Sastojci:
- 1 l vode
- 5 kesica zelenog čaja
- 1 naranča
- šaka svježe mente
Priprema:
U litru vruće vode dodajte pet kesica zelenog čaja.
Ostavite ih tako oko 3 minute te izvadite i pustite da se ohladi. Jednu naranču izrežite na kriške.
Za napitak koristite neprskanu naranču pa je možete rezati neoguljenu ili je u protivnom ogulite, ali obavezno ostavite bijeli dio kore.
U veliku teglu ili bokal s poklopcem sipajte zeleni čaj pa mu dodajte kriške naranče i šaku svježe mente.
Zatvorite teglu i ostavite je preko noći da se sastojci dobro sjedine.
Pola litre dovoljna je količina za jednu osobu tijekom slijedećeg dana.
Dr. Oz preporučuje jednu šalicu ovog napitka prije svakog jela.
(trafika.ba/onaportal.com)
