Već je naširoko poznato koliko su žitarice zdrave za naš organizam i koliko je bitno da ih konzumiramo. Najčešće se žitarice jedu ujutro za doručak sa jogurtom ili mlijekom, a mnogi su brendovi pod kojima možete kupiti različite kombinacije žitarica.
Žitarice su još ukusnije i zdravije ako u njih isitnite voće koje trenutno imate kući. Ono će vam zasladiti doručak i nećete imati potrebu da dodajete šećer, džemove ili druge zaslađivače.
Obzirom da ne postoji mogućnost da kupite idealnu kombinaciju žitarica, mi vam savjetujemo da ih kupite zasebno i napravite sami svoju omiljenu kombinaciju obračajući pažnju da vaša kombinacija bude bogatija od kupovne.
Uzmite jednu veću zdjelu i pomješajte zobene pahuljice, bademe, lješnjake, suncokret, sjeme od tikve, mljeveni lan, orahe ili neke druge žitarice koje volite jesti. U kombinaciju možete ubaciti i grožđice, suhe borovnice ili neko drugo suho voće u manjim komadima.
Žitarice pospremite u kutiiju i držite je zatvorenom na suhom mjestu.
Nemojte zaboraviti svako jutro dok doručkujete da ste za sebe napraviti dobru stvar.
Dobar tek!
Trafika|Ba
