Mnogi traže čarobnu formulu dugog i sretnog braka? Nažalost, ona ne postoji!
Prema rijećima Ericha Fromma, američkog psihoanalitičara, ljubav je umijeće i održati je znači uložiti malo truda, a ne očekivati da će funkcionirati sama od sebe.
Ako ste i vi jedni od onih koji imaju problem u vezi ili braku, ali ne znaju u čemu griješe i kako odnos popraviti, psiholozi nude savjete koji će doprinijeti boljem međusobnom odnosu partnera:
Vodite računa o izgledu
Ako brinete o sebi, više ćete se voljeti. Studija je pokazala da su osobe u dugoj bračnoj zajednici sklonije debljanju. Stoga i ne čudi gubitak interesa oba partnera za spolni život. Upravo je zato esencijalno voditi brigu o sebi, zdravo se hraniti i vježbati.
Pripazite na finansije
Novac je jedan od glavnih razloga zašto se ljudi razvode, pa bi možda bilo dobro i prije samog ulaska u brak s partnerom utvrditi finansijska pravila. Kako biste što bolje funkcionirali, dogovorite se ko će plaćati račune – koliko se novca može potrošiti na lične svari.
Dogovarajte se
Možda vi i vaš partner imate drugačije poglede na svijet, porodicu, djecu i način kako bi vaša porodica trebala funkcionirati. No, najvažnije je da zajedno sjednete za sto i otkrijete kako zadovoljiti potrebe svih članova. Pritom ne zaboravite na sebe i svoje potrebe.
Intimni trenuci su važni
Najveća greška je da se ljudi u toku vremena i trajanja veze “uljuljaju”, da misle da u vezu (a i u seks) ne treba više ulagati. Najvažnije je da seks ne postane isplanirana stvar. Nije važno koliko često ste intimni, važno je da uživate. A što više uživate, manje ćete biti pod stresom.
Vježbajte zajedno
Studije su otkrile da parovi koji zajedno vježbaju, uspijevaju u održavanju tjelesne kondicije. Osim toga, partneri koji zajedno vježbaju, imaju i bolji spolni život. Stoga, izaberite neku aktivnost i zajedno krenite u bolji život.
Njegujte prijateljstvo
Iako je neke probleme najbolje riješiti iza četiri zida, slobodno se izjadajte i prijateljima. Ponekad je dobro čuti i tuđe mišljenje. Također, druženje s prijateljima bez priče o vašem partneru može služiti kao dobra “terapija” i odmak od svakodnevnice.
Uzmite vremena za sebe
Partner i vi morate uvijek biti zadovoljni kako bi brak i porodica funkcionirali. Ostavite djecu roditeljima na čuvanje, posudite film, grickajte kokice i dobro se opustite.
Greška je kontrolirati partnera
Kada bismo pitali bračne partnere, ko je odgovoran za nevolje u njihovom braku, skoro uvijek odgovor bi bio: „partner/partnerica“. Da se on/ona ponaša drugačije, ne bi bilo poteškoća. Partnera ili partnericu možemo zamoliti ili objasniti zašto nam je nešto važno, ali natjerati nekoga da napravi nešto, samo zato što ja smatram da to tako treba, to je pogrešno.
Prihvatite promjene
Ljudi se mijenjaju, a svaka promjena traži vrijeme i snagu za prilagođavanje. Promjene mogu biti željene i očekivane. Razgovarajte, uvažite partnerove molbe. To ne mora nužno biti loše – samo drugačije.
Njegujte odnos
Partnerski odnos u braku najsloženiji je odnos između dvoje odraslih ljudi. Vrlo često, takav odnos ne može izdržati sve napetosti i krize s kojima se susreće, pa onda dolazi do odustajanja od odnosa, partnerstva ili braka. Što je odnos između vas i partnera bolji, i vi ste bolje.
Izvor: Faktor
