Briga o sebi tema je koju danas srećemo na svakom koraku, pa ćete o njoj čitati u člancima, knjigama, slušati u filmovima te na društvenim mrežama. No ona ne dolazi samo u obliku njege kože, dugih opuštajućih kupki, joge te ukusne i zdrave hrane.
Briga o sebi podrazumijeva imati zdrav odnos sa samim sobom te s ljudima u vašoj okolini. Ponekad ćete, stavljajući se na prvo mjesto i brinući se tako o sebi, mnogima ispasti sebični. No ne dajte da vas to odvrati od njegovanja vlastite unutrašnjosti i slušanja onog malog glasa koji želi navigirati vašim odlukama. Taj je glas u vama s razlogom, a slušajući ga shvatit ćete zbog čega je ponekad nužno biti “sebična osoba”.
Budite “sebični” kada vam treba odmor
Kada osjetite emocionalni, mentalni ili fizički umor – vrijeme je za predah. U redu je otkazati druženja i ne pojaviti se na događajima koji nisu od velike važnosti te se staviti na prvo mjesto. Nekada će odmor značiti cjelodnevno gledanje serija, nekada spavanje, a nekada će biti u obliku malih rituala od kojih punite baterije. U redu je uzeti predah.
Budite “sebični” kada vam treba samoća
Neki vas ljudi neće shvaćati kada umjesto izlaska odaberete ostati doma, no nemojte se zbog toga osjećati loše. Svi ponekad trebaju vrijeme isključivo za sebe. Neki u većoj, neki u manjoj mjeri. Vaš kalendar ne mora biti prepun događanja ako se ne želite družiti. U redu je uzeti pauzu od ljudi, čak i onih najdražih.
Budite “sebični” nakon velikih životnih promjena
Velike životne promjene poput gubitka posla, prekida duge veze ili smrti bliskih osoba često zahtijevaju vrijeme bez druženja, ljudi i događanja. U takvim životnim periodima svaka osoba reagira na različit način. Ako osjećate da vam treba pauza od svih onih stvari koje su vas nekada ispunjavale, učinite to bez grižnje savjesti.
Budite “sebični” kada osjetite da ste se previše davali
Ako osjetite da se previše dajete nekim ljudima, a zauzvrat ne dobivate ništa, maknite se. Bez obzira na to radi li se o ljudima koje poznajete godinama, rodbini ili onima koje ste tek upoznali, nemojte se ustručavati kada je riječ o izbacivanju takvih osoba iz vlastitog života. Briga o sebi podrazumijeva otvoreno odbijanje pojedinih ljudi i stvari koje više nisu dobre za vas. Reći “ne” znači staviti se na prvo mjesto i to je sasvim u redu.
Izvor: Zadovoljna.hr
