Hrabrost je jedna od bitnijih stavki kad su u pitanju ostvarivanje životnih ciljeva i samopouzdanje. No mnogi ljudi krivo definiraju hrabrost.
Prije svega, većina onih koji pogrešno definiraju i shvaćaju ovu vrlinu, zapravo izjednačavaju hrabrost s neustrašivošću. No biti hrabar ne znači biti neustrašiv. Biti hrabar prije svega znači djelovati unatoč strahovima koje osjećate. Hrabre su one osobe koje će se uplašiti razgovora za posao iz snova, no koje će unatoč tom strahu otići na intervju. No hrabrost nam ne donosi samo ostvarene ciljeve i veću razinu samopouzdanja. Hrabrost nam dozvoljava sagledati stvari iz više perspektiva, poticati druge na rad i biti im primjer, izlaziti iz zone komfora i doživljavati nove stvari.
Kako postati hrabriji?
Druga najčešća pogreška koju ljudi rade kada je u pitanju definiranje hrabrosti, jest to što misle kako je hrabrost vrlina s kojom se rodiš i koju ne možeš usvojiti. No hrabrost se, kao i mnoge druge stvari u životu, uči s godinama i iskustvom.
Pričajte o svojim osjećajima
Istraživanja su pokazala da izricanje vlastitih osjećaja pomaže obuzdati strah te negativne osjećaje koje povezujemo uz osjećaj straha od određenih stvari. Isto tako, bitno je naglasiti kako pričanje o strahovima ne označava slabost i ranjivost, nego predstavlja još jedan korak do hrabrosti.
Prepoznajte svoju snagu i svoje vrline
Mnogi ljudi koji imaju problem sa samopouzdanjem te s hrabrošću ne prepoznaju vlastite vrline te nisu svjesni svoje snage. Ako ste izašli iz dugogodišnje toksične veze, riješili se članova obitelji koji vas nisu poštovali, nepristojnih i toksičnih kolega na poslu ili se suočili sa strahom od visine tako što ste se popeli na krov nebodera – vrijeme je da si priznate kako ste snažni. Budite iskreni i realni kad su u pitanju vaše vrline i osobine. Ako nešto radite dobro – nagradite se i dajte si priznanja.
Prihvatite više scenarija u glavi
Ono što mnogima poljulja hrabrost jest neželjeni scenarij koji nisu zamislili ni kao opciju. Primjerice, učili ste za neki ispit dovoljno dugo, no na usmenom ispitivanju trema je bila jača od vas. Bili ste uvjereni da ćete proći i pad nije bio opcija čak niti u mislima. Ono što mnoge uspješne osobe rade jest pripremanje na najgori mogući scenarij i potencijalno rješenje za to te pripremanje za najbolji mogući ishod. Na kraju cijele te priče shvatit ćete da je odustajanje uvijek najgora opcija jer nikad nećete znati što je moglo biti.
Vježbajte izlaženje iz zone komfora
Kad dopuštate strahovima da vas zaustave u zabavljanju ili slijeđenju vlastitih snova – na kraju ćete se pitati jeste li uopće živjeli onako kako ste htjeli. Nemojte dopuštati da vas emocija koči u vlastitim željama. Kako biste naučili biti hrabri – pokušajte s najsitnijim odlascima iz onog poznatog, sigurnog i ušuškanog. Ako već godinama idete na kavu s prijateljicama ili sami, no samo u jedan jedini kafić – promijenite mjesto. Krenite s najmanjim malim koracima poput odlaska u druge kafiće, restorane ili u samostalne izlaske, odlaske na treninge i sve ono što vam je pomalo neugodno, a htjeli biste. S vremenom ćete postati neustrašivi!
Slavite svaku pobjedu
Često smo najstroži prema sebi samima. Koliko ste puta pohvalili bliske ljude zbog njihovih malih pomaka, a za iste korake i uspjehe sami sebi niste dali priznanje? Budite si podrška, slavite i male uspjehe i ne zaboravite se nagraditi kada pobijedite i najmanji strah.
Dozvolite si pasti
Mnogi ljudi odustaju od hrabrosti jer se boje pada. No pasti znači probati, a ustati i nastaviti znači biti hrabra osoba. Nemojte se bojati neuspjeha jer i iz njih možete naučiti nešto što će vam pomoći u bitkama koje tek dolaze.
Foto: Peter Conlan/Unsplash
IZVOR: Ljepotaizdravlje.hr
