Zima je stigla, a to znači i male izmjene u režimu ishrane, ali i svega onoga što unosite u organizam. Koliko je bitno pojačati ishranu, toliko je bitno i svom organizmu osigurati dovoljan unos vitamina, stoga vam donosimo recept za brz i jednostavan vitaminski zdravi napitak koji će vam popraviti svaki dan.
Sastojci:
- 250 g mrkve
- 1 kašika šećera
- 3 – 4 kašike meda
- 1/2 l mlijeka
Priprema: Očistite i narendajte mrkvu ili je sameljite u blenderu i dodajte šećer, pa ostavite da tako odstoji dvadesetak minuta. Potom procijedite sok i dodajte med, pa sve dobro izmiješajte da se med potpuno otopi. U to dodajte mlako mlijeko, promiješajte i – napitak je gotov.
IZVOR: Ljepotaizdravlje.ba
