Zdrav odnos na samim sobom temelj je zdravog odnosa s drugim bliskim ljudima, odnosno prijateljima, obitelji i partnerima.
Mnogi ljudi nemaju zdrav odnos sami sa sobom, a da toga često nisu ni svjesni. On se, ponajprije, očituje u strogoći prema sebi i u nepriznavanju vlastitih kvaliteta i uspjeha. U nastavku vam donosimo popis stvari koje ne smijete raditi ako želite biti sretni i imati zdrav odnos sa sobom i drugim ljudima.
Nevjerojatno ste samokritični i kažnjavate se zbog prošlih pogrešaka
Prirodno je osjećati sram i ljutnju nakon učinjene pogreške. No taj osjećaj nikako ne trebamo zadržati u sebi. Prihvaćanje pogreške i učenje iz pogrešaka kako biste idući puta odigrali pametnije, stvari su koje trebate činiti. Kažnjavanje zbog pogrešaka i kritiziranje nakon ispravljene pogreške znakovi su da ste prestrogi prema sebi. Zapamtite da svi griješe bez obzira na iskustvo i godine. Prigrlite svoje pogreške i teške životne periode te si dopustite naučiti iz istih.
Stavljate se na posljednje mjesto
Bilo da se radi o neprestanom odgađanju brige o sebi ili o stavljanju tuđih potreba i želja prije vlastitih, morate znati da takvo ponašanje nije normalno. Briga o sebi, ugađanje vlastitim željama te povremene nagrade nakon truda i rada – trebali bi biti sastavni dio vašeg života. Nemojte zaboraviti na to.
Uvijek krivite sebe
Ako se smatrate krivima za pogreške koje su učinili drugi ili za ponašanje drugih prema vama koje je ružno i nedopustivo – morate znati da griješite. Ne možete biti uzrok tuđeg lošeg i nepristojnog ponašanja. Kada vas netko uvrijedi ili povrijedi, budite glasni i recite im svoje osjećaje te ih podsjetite na to da je takvo ponašanje nedopustivo.
Osjećate se poput gubitnika
Imate svoj život pod kontrolom, radite posao koji volite i u zdravom ste odnosu, a osjećate se užasno neuspješno? Prestrogi ste prema sebi. Bez obzira na to što vidite oko sebe, morate znati da nitko nije savršen. Nemojte se uspoređivati s drugima. Radite na sebi, prepoznajte prave životne vrijednosti i nemojte umanjivati svoje vrijednosti. Ako stvari i dalje budu “crne”, pitajte bliske ljude što misle o vama, vašim postignućima i vašem životu.
Nemojte zaboraviti da baš svaki segment svog života možete mijenjati, unaprijediti i uljepšati. Nemojte biti previše kritični prema sebi, nemojte zaboraviti da i drugi ljudi griješe i nemojte dopuštati drugima da se prema vama odnose s nepoštovanjem.
Foto: Vlada Karpovich/Pexels
