Svakodnevno u medijima slušamo o negativnim učincima kofeina, ali za sve one koji jednostavno ne mogu bez kafe ili čaja, ELLE.hr dijeli 5 pozitivnih učinaka koje kofein ima na naš organizam!
Poboljšava koncentraciju
Održavanje budnosti i koncentracije glavni je razlog ispijanja kave. Kofein funkcionira kao nootropik, što znači da pomaže mozgu da održi koncentraciju i smanji umor. Neka istraživanja su čak pokazala da kofein može spriječiti demenciju.
Šampon s kofeinom pomaže kod tanke kose i kose koja ispada
Ispadanje kose je problem s kojim se suočavaju i muškarci i žene, a kofein se pokazao kao odličan sastojak šampona protiv ispadanja kose. Kofein u tom slučaju funkcionira tako da pospješuje cirkulaciju koja je nužna za normalan rast kose.
Poboljšava snagu i izdržljivost
Kofein dokazano utječe na snagu i izdržljivost, pa čak i na razvoj mišića, stoga je čest izbor kod sportaša koji svakodnevno treniraju po nekoliko sati.
Ubrzava metabolizam
Istraživanja su pokazala da ispijanje samo jedne šoljice kafe može ubrzati vaš metabolizam za čak 7%.
Kofein je antioksidans
Iako je zeleni čaj bolja opcija, kafa je podjednako dobar antioksidans koji ima pozitivan učinak na vaše sveopće zdravlje.
