Razmišljate da krenete sa zdravim načinom života, a pri tome da i izgubite koji kilogram? Ukoliko ste skupili dovoljno volje da krenete, za vas smo spremili par korisnih savjeta koje biste trebali uvesti u svoje dnevne rutine, ako ne i okačiti ih zapisane na mjesto gdje će vas stalno podsjećati na obećanja koja ćete upravo dati samima sebi:
1. Jedite manje šećera, a više voća
2. Jedite manje mesa, a više povrća
3. Pijte manje gaziranih pića, a više vode
4. Manje se vozite, hodajte više
5. Brinite se manje, spavajte duže
6. Manje obećanja, više akcije- uvedite sport u svoj život!
TrafikaBA
