Na vrijeme primijetite eventualne nepravilnosti uz naš mali vodič za samopregled štitne žlijezde…
#1 Gledajte svoj vrat u ogledalu
Stanite pred ogledalo tako da jasno vidite svoj vrat. Obratite pažnju na područje između Adamove jabučice i ključne kosti jer se tamo nalazi štitna žlijezda.
#2 Nagnite glavu unazad
Nagnite glavu unazad, uz bradu usmjerenu prema gore, tako da i dalje vidite u ogledalu područje gdje se nalazi štitna žlijezda.
#3 Progutajte vodu i proučavajte
Popijte malo vode. Dok gutate, posmatrajte ima li na tom području nečeg neuobičajenog – čudnih izbočina ili oteklina, na primjer. Ponovite postupak nekoliko puta.
#4 Opipajte područje dok gutate
Popijte još vode. Ovaj put opipajte to područje dok gutate te nastavite opipavati i nakon gutanja provjeravajući ima li kakvih izbočina ili oteklina.
#5 Po potrebi posjeti ljekara
Ako ste primijetili bilo što neuobičajeno, svakako se obratite ljekaru. Moguće je da nije ništa, ali bolje je obaviti preglede i isključiti bolesti štitne žlijezde.
IZVOR: Ljepotaizdravlje.ba
