Nakon dugih razdoblja kada smo bili mentalno ili emocionalno izuzetno pod stresom, naša duša često može pasti u dubok san, što vrlo liči na depresiju, jer ima slične simptome.
I bez obzira koliko se pokušavamo uzdići u pozitivnom razmišljanju i promijeniti razinu energije, još uvijek se osjećamo iscrpljeno i depresivno.
Razlog svemu tome je da duši također treba vremena da se izliječi na isti način na koji slomljene kosti trebaju vrijeme da se poprave.
Iako naša duša nije vidljiva, ona je jednako važna kao i spremnik koji je nosi, tako da bismo trebali gledati kako liječimo dušu s istom ozbiljnošću s kojom gledamo u tijelo.
Ako zanemarimo znakove da nam nestaje energije, možemo doći do ozbiljnih posljedica poput kronične anksioznosti, mentalnih problema i depresije. Evo 10 znakova da vam je duša iscrpljena i da joj nedostaje energije.
Tijekom dana, sve što želite učiniti je leći i odmarati se. Tijekom noći uznemireni ste jer kad spavate imate intenzivne snove i noćne more koje izgledaju vrlo stvarno.
Imate bolne senzacije po cijelom tijelu. Bez osjetljivog razloga možete osjetiti napetost, vrtoglavicu, bol u želucu, zamagljen vid i glavobolju.
Ako vas neko pita što nije u redu s vama, ne znate što odgovoriti jer ni sami ne znate kako se osjećate. Znate da se u vama događa nešto složeno i duboko, ali ne možete opisati zašto se tako osjećate i, što je još važnije, zašto se ne možete riješiti te energije.
Osjećate se fragmentirano i dezorijentirano jer vam um i tijelo nisu u stanju sinkronizacije.
Sve su vaše emocije pojačane. Vrlo ste emotivni i mogli biste plakati bez razloga. Često osjećate da vam je srce u jednom trenutku puno ljubavi, a u drugom da je potpuno slomljeno.
Imate blage napade panike ili kroničnu anksioznost.
Osjećate se vrlo usamljeno usprkos ljudima oko vas. Počinjete sumnjati u ljude oko sebe i ne znate kome vjerovati jer se uvijek osjećate obrambeno.
Imate gorke, ljubomorne, ljute ili ogorčene misli o onome što se događa oko vas, iako ste obično suosjećajna, praštajuća i ljubazna osoba.
Vaše se tijelo osjeća slabo i svaki pokret će vas iscrpiti. Nedostaje vam energije, a kad idete u teretanu i vježbate i ne osjećate se sretno jer je to postalo samo posao za vas.
Često osjećate strah i nesigurnost u pogledu svoje budućnosti. Ponekad se osjećate toliko preplavljeno da želite spakirati torbe i započeti svoj život ispočetka, jer više ne osjećate zadovoljstvo u stvarima koje su vam se prije sviđale.
Ako se tako osjećate, vrijeme je da sebi postavite prioritet i vodite brigu o svojoj duši. Odmorite koliko vam treba.
Isključite telefon i provedite više vremena radeći svoje omiljene stvari. Unesite toplu kupku, poslušajte svoju omiljenu glazbu i provedite više vremena s ljudima koje najviše volite.
Izbjegavajte negativne misli i negativne riječi o sebi. Prestanite kritizirati sebe, pokušajte uravnotežiti energiju.
Kad stvarno obratite pažnju na to što vaša duša želi, možete ukloniti bilo što iz života zbog čega se osjećate stresno i slabo, i umjesto toga usredotočite se na pozitivne misli i iskustva ljepote i pozitivnosti.
Preuzeto sa: PozitivanStav.com
